o co chodzi z

nie o to chodzi ****a goście którzy niby sie zwą kumplami jak cos potrzebują to przyjdą ! A tak to ****a **** Ci ani nie pomoze ani nic... ty ich zapraszasz do Siebie na browar, film itd... a Ci to jak gdzies idą albo coś to Ci znać nie dadzą mają Cie w dupie ***ać Leszczy ****a ! i jeszcze jak sie pytałem co dzis wieczorem robią to oni nic [...]

Hmmm.Piszesz"wbrew pozorom".Czyżby jednak przejawiała jakieś symptomy???Znaczy się chodzi jej o te cukierki co plomby z zębów wyciągająMordoklejki tak zwane

[...] mam na ok 90, wegle 100-150 w zaleznosci od dnia treningow .pewnie trza bedzie zakupic jakies bialeczko w prochu i dojechac do 200 g kosztem wegli , dobrze kabinuje ??.wlansie o to mi chodzi ze jak meisien troche zleci to trudno. bardziej smalca chce sie pozbyc, i tak jak wazylem 95 to przy tych 80 to wygladam jak szczypior hehe,.dzieki .

[...] też na orbitreku (po całości uda twarde jak kamień), a później kolejna tabata - pompki i wykroki. Faktycznie daje popalić, bo trudno złapać po wszystkim oddech, ale o to chodzi :-D Fajnie też pompują się mięśnie. Mam zamiar robić tabatę co 2 dni, czyli 3-4 razy w tygodniu, chyba że będzie cięższy trening siłowy, więc wtedy odpuszczę. [...]

"lepeij wygląda" hmm.. mysle ze to zalezy o co komu chodzi.. pepis jezeli twoim zamiarem jest wyszczegolnienie kazdego miesnia tak aby byl widoczny i fajnie wygladal to spoko.. ale z tego co wiem to lukiemuy bardziej zalezy zeby byc DUUZY i SILNY.. w jego stadium wyrobienie sobie rzezby to tylko kwestia czasu, ale w innym przypadku [...]

Ale o co wam chodzi ? napisalem ta wiadomosc rowno z edytowanie mleka jakbyscie nei zauwazyli... wiec odpusccie sobie bo nei zrobilem tego specjalnie, akurat ty sie wj**ałeś pierwszy kotlet... a ja nie zrobilem tego specialnie po prostu śmiech taki dalem i napisalem zeby pode mna zrobil....

1. no to tak jak ja :P nie interesuje sie kulturystyka, nie chce wyglądać jak Schwarzenegger więc dlaczego mam sobie czegokolwiek żałować 2. Ale o to chodzi że ja ćwiczę bez planu :P mi z resztą nie chodzi o Bóg wie jaką muskulaturę, z resztą nie zależy mi też na czasie. Idę na studia a że spodobało mi się machanie hantelkami i oprócz nauki i [...]

[...] wszystkich. Powiedz mu że wolisz spędzać czas z dziewczyną po szkole a nie marnowac go na jakieś głupie łażenie po sklepach z kimś kto na miejscu nie umie wyjaśnić o co mu chodzi. PS: I nie oklamuj się ze nie boisz się go,bo sam po swoich reakcjach widzisz jak jest. Musisz tylko ten strach przełamać. Pierwszy raz jest zawsze najgorszy, potem [...]

Wyczytalem to na sfd ze 10-15min maja trwac interwaly z rozgrzewka. Maxymalnie 25min tak wiec nie wiem o co ci chodzi. Jezli chodzi o ta diete. Powiedzmy ze bede jadl zdrowo i naprawde malo z bardzo duzo znizka kaloryczna. Moze sie ktos jeszcze wypowiedziec? Zmieniony przez - Jimmii w dniu 2009-06-07 16:45:27

[...] taka jak na treningu tylko typowa "na******lanka" doradźcie pomóżcie - co ma do tego wszystkiego wykształcenie? Jak go szybko uwalić-przeceiż trenujesz MT jeśli chodzi o parter to nie mam w nim zielonego pojęcia- a po co to napisałeś, przecież wiemy, że trenujesz MT Nie raz widziałem na żywo jak małe chuderlaki, lały pzypakowanych [...]

Nie wiem o co ci chodzi że budować mase wolniej ? Chyba chcesz budować mase nie zdobwając przy tym tłuszczu ? Utrzymanie na masie tak niskiego BF jest niemożliwe. Podczas nabierania mięśnia napierasz też trochę tłuszczu. Inaczej po co by była redukcja :) Nie ma jakoś określonego schematu co do %BF zeby przejść z redukcji na mase. Możesz mieć 10% [...]

greku1986 - co możesz na obecną chwile powiedzieć o WF (chodzi o działanie). Jak w porównaniu z innymi dopalaczami przed treningowymi (jeśli jakieś inne brałeś)? Życzę powodzenia!

[...] na silowni przez 1,5 godziny mam czas na rozne cwiczenie. a co sugerujesz ze lepiej robic wiecej serii na dana partie miesni niz wiecej rodzajow cwiczen? mi mianowicie chodzi o zrzucenie jeszcze z 3-4 kilo. a co do twojej odpowiedzi to mam robic mniej powtorzen w serii ale z troche wiekszym obciazeniem? jaka ilosc jest dobra 8, 10, 12? i [...]

Jedna moja rada: ogarnij sie. Od początku śledzę ten temat - kupy dupy sie nie trzyma. Właściwie to nie wiadomo o co Ci chodzi. Rozpisz w jednym poście co chcesz osiągnąć, jakie sa fakty (waga, bf), kiedy trenujesz, jak trenujesz itd. Zapodaj sobie plan działania i sie go konskwnetnie trzymaj. A nie wylatuj z tekstami: "...co Ty dzień o 18 [...]

[...] i ew.się poprawi błędy. Tematów dot.diety masz dziesiątki. Wystarczy tylko poczytać. Każdy może zrzucić winę na geny, na budowę ciała, na wiek, choroby itd. Ale o to chodzi aby mieć cel i go realizować. Każdy po miesiącu diety narzekać i wracać do tego co było. Na tym polega ten sport że na efekty trzeba poczekać. Po drugie należy [...]

Dokladaj malina ciezarow o to chodzi w teningu silowym, wazne bys starala sie wiecej co trening, teraz ucz sie techniki, oddechu, zwracaj uwage na to, obciazenia beda rosly wraz ze zmniejszeniem liczby powtorzen. pare tygdoni i bedziesz miala wyczucie, a wtedy bedziemy godnic cie z ciezarem

2g bylo by ok pewnie, te 166g miesa to na porcje czy jak bo nie za bardzo wiem o co Ci chodzi teraz? z tego bedzie ok 30 pare gram bialka

Mleko jest źródłem białka pełnowartościowego, z tym że jest go tam niewiele i pewnie o to chodzi... A co do laktozy to nie każdy ją trawi :-)

[...] jesc na noc, nocny katabolizm to wymysl i bialka nie musi jesc na noc zeby go zatrzymac, nie trzeba jesc wegli od rana zeby miec sile na caly dzien itd.itp. i wtedy juz sam nie wiem o co tak na prawde chodzi.. mysle ze od samego poczaku trzeba mowic od razu ze jest wiele opcji, nie ma jedynej slusznej i ewentuanie tylko zaproponowac jedna z wielu

[...] nabiera nowego znaczenia:) Rozumiem, że musiał stoczyć szereg pojedynków z szablistami żeby dojść do takich wniosków i sam trenował fechtunek tą bronią...Jeśli o mnie chodzi to na wynik walki broń ma wpływ drugorzędny. "Podobno", bo nie miałem okazji przeczytać tej książki, a jedynie opinie i opisy treści w niej zawartej [...]